VIRGIMALDONADO/PEXELS
odične alternative

Retinol je najpotpuniji sastojak za anti-aging, no ne podnose ga svi: Ovo su najbolje zamjene

Na učinak retinoida koža se treba priviknuti, što obično traje nekoliko tjedana, no neki ljudi uopće ne mogu tolerirati njihovu snagu. Srećom, postoje kozmetički sastojci koji su blaži za kožu, a po djelovanju nalikuju retinoidima.

Na učinak retinoida koža se treba priviknuti, što obično traje nekoliko tjedana, no neki ljudi uopće ne mogu tolerirati njihovu snagu. Srećom, postoje kozmetički sastojci koji su blaži za kožu, a po djelovanju nalikuju retinoidima.

Retinoidi, aktivni sastojci u njezi kože, mogu pružiti cijeli niz dobrobiti - djeluju i u epidermi, gornjem sloju kože, kojoj poboljšavaju tonus i teksturu, ali i u dermi, srednjem sloju, u kojoj potiču proizvodnju kolagena. Učinkovitost ove skupine spojeva, koji su zapravo derivati vitamina A, znanstveno je potvrđena, pa je dokazano da mogu ubrzati izmjenu stanica i dati sjaj umornoj koži, izblijediti tamne mrlje i poboljšati teksturu kože, piše RealSelf. Dokazano povećavaju proizvodnju kolagena u koži, poboljšavaju elastičnost kože te sprečavaju pojavu bora, a i umanjuju one koje su se već ucrtale u lice. Tu nije kraj dobrobitima, jer osim u anti-agingu, retinoidi su djelotvorni i u dubinskom čišćenju: smanjuju prekomjernu masnoću kože i odčepljuju pore. Po svemu navedenome, za retinoide, među kojima je najpoznatiji retinol, slobodno se može reći da su najpotpuniji sastojak u anti-agingu.

image

Retinoidi su svestrani, ali mogu iritirati kožu

VIRGIMALDONADO/PEXELS

Iritacije kože

No, unatoč takvoj svestranosti, ipak nisu univerzalno rješenje za anti-aging. Vrlo su moćni, pa mogu izazvati i neželjene posljedice, a to su različiti oblici nadraženosti kože, od crvenila, preko suhoće do ljuštenja. Do takvih iritacija dolazi jer se u dodiru s retinoidima stanice kože privikavaju na njihov učinak i na bržu izmjenu, a taj je proces poznat kao retinizacija. Većina ljudi dobro se privikava na retinoide, pa se problemi povlače unutar tri do četiri tjedna, a u tome pomaže kvalitetna i primjerena hidratacija, budući da koži pruža hijaluronsku kiselinu, ceramide i ostale sastojke kojima ublažava isušivanje. Ipak, koža nekih ljudi nikako se ne može priviknuti na retinoide bilo kojeg intenziteta, najčešće se to događa kod osoba sa suhom i osjetljivom kožom. Osim toga, trudnice trebaju izbjegavati retinoide, jer se oni apsorbiraju u krv te mogu kroz posteljicu doći do ploda na koji u većim količinama mogu štetno djelovati. Srećom, postoje drugi sastojci koji mogu nadomjestiti retinoide, barem na nekom području djelovanja, a pritom su sigurniji za primjenu.

image

Poticanjem produkcije kolagena koža postaje zategnutija i čvršća

VIRGIMALDONADO/PEXELS

Najbolja alternativa je bakuchiol

Slične brojne pozitivne učinke na kožu kao retinol ima bakuchiol (ulje sjemenki biljke babchi) koje se zbog toga smatra najboljom i najkompletnijom zamjenom za retinoide. Taj biljni antioksidans tradicionalno se primjenjuje u ajurvedskoj medicini, no popularnost mu je naglo skočila posljednjih godina, kad se dokazalo da djeluje slično retinolu. Ubrzava stopu stanične izmjene te istodobno potiče proizvodnju kolagena i elastina čime smanjuje vidljivost finih linija i bora. Velika mu je prednost što je puno blaži od retinoida, pa ga u njezi mogu upotrebljavati i osobe s osjetljivom kožom, kao i trudnice i dojilje.

AHA kiseline za eksfolijaciju

Skupina alfa-hidroksilnih (AHA) kiselina nježno potiče eksfolijaciju gornjih slojeva kože čime se ubrzava njeno obnavljanje, pa postaje svjetlija i pročišćenija, uz ujednačeniji ten. U proizvodima su dostupne različite kombinacije kiselina iz ove skupine, no za osobe s osjetljivom kožom najbolji je izbor mliječna (laktična) kiselina. Ona ima veće molekule od ostalih kiselina iz skupine, pa ne mogu prodrijeti toliko duboko u kožu, što znači da i manje iritiraju. Među jačim kiselinama je pak glikolna, koja svojim djelovanjem može potaknuti proizvodnju kolagena, a pomaže i protiv akni.

Za svjetliji i blistaviji ten vitamin C

Vitamin C je snažan antioksidans koji se može boriti protiv oksidativnog oštećenja koje na koži izazivaju nestabilni spojevi slobodni radikali. Istovremeno, ovaj vitamin potiskuje prekomjernu proizvodnju melanina, odnosno pigmenta u koži te se tako bori protiv hiperpigmentacija. Za razliku od retinoida koji se trebaju nanositi navečer, budući da povećavaju osjetljivost kože na sunce, serumi vitamina C uključuju se u dnevnu njegu. Preporučuje se upotreba uz zaštitu SPF-om, ali nju bismo ionako trebali stavljati, zar ne?

image

Protiv hiperpigmentacija učinkovit je vitamin C

VIRGIMALDONADO/PEXELS

Peptidi za poticanje kolagena

Peptidi su aminokiseline prirodno prisutne u našem tijelu. Ponašaju se poput građevnih blokova za proteine, pa i za kolagen te je dokazano da potiču produkciju i kolagena i elastina. Zahvaljujući tome pomažu koži da se podigne i postane čvršća.

Glutation je još jedan koristan sastojak koji se prirodno proizvodi u našim tijelima, no ta proizvodnja s godinama slabi. Vrlo je moćan antioksidans, sposoban pomoći u korigiranju hiperpigmentacija, pa i tzv. staračkih i sunčanih pjega. Zahvaljujući detoksikacijskom učinku može spriječiti pojavu akni te usporiti pojavu bora, a može pridonijeti i njihovom ublažavanju.

Linker
05. studeni 2024 11:52