Glazbom do dobrog raspoloženja: Donosimo 21 album za brzo rješavanje stresa

Po preporuci glazbenog znalca Vedrana Menige donosimo nešto što će vas opustiti i oraspoložiti, za čitatelje Gloria.hr odabrao je 21 album za optimističniju godinu koja je pred nama.

Piše

Valerija Bebek

Objavljeno 10. travanj 2021. 16:00

Po preporuci glazbenog znalca Vedrana Menige donosimo nešto što će vas opustiti i oraspoložiti, za čitatelje Gloria.hr odabrao je 21 album za optimističniju godinu koja je pred nama.

Zamislite jedan dan u životu bez glazbe, to je nemoguće, tvrdi naš sugovornik. "Glazba nas prati cijelo vrijeme, čak i ako ništa ne svira s radija ili fizičkog medija, ti ćeš zapjevušiti neku melodiju ili će te ponijeti ritam vlastitog tijela. čovjek dok hoda to radi u ritmu, sve je to povezano", kaže Vedran Meniga, glazbenik, DJ, vlasnik izdavačke kuće PDV Records, organizator brojnih festivala i veliki glazbeni znalac. Zamolili smo ga da nam sastavi popis glazbe koja će nam u ovim intenzivnim i izazovnim vremenima - upravo to - pomoći da se opustimo, da se riješimo stresa i da se razvedrimo.

Ova opaska o jednom danu u životu bez glazbe, kaže Meniga, pojavila se nedavno tijekom rasprave o novim preporukama i mjerama koje će nam obilježavati nekoliko idućih tjedana, koji su, dakako, ključni. U posljednjih godinu dana našu svakodnevicu preplavila su brojna ograničenja, uz to su i dva razorna potresa prouzrokovala još veći stres i traume velikog dijela stanovništva. Taj stres na stres, zahtjeva i različite metode kako si možemo pomoći, a mnogi će se složiti da je glazba možda i najljepša od svih.

Odavno je poznato da glazba ima utjecaj na mozak, da može izazvati promjene raspoloženja, umirivanje uma, bolje spavanje, bolje pamćenje, glazbom se može umanjiti stres. Kao bubnjar Vedran jako dobro zna da glazba ima utjecaj i na otkucaje srca. "Ako se osjećaš opušteno oni su usporeniji, ako se osjećaš uzbuđenije oni su ubrzaniji, to je ono što održava ritam, to sam govorio još polaznicima radionice na Otokultivatoru na Visu", objašnjava Meniga i dodaje kako je kod preporučivanja glazbe za relaksaciju apsolutno najbitnije znati što individualno osobi odgovara. Svi se mi opuštamo na različite načine, tako nam i ista glazba može različito djelovati. "Postoje ljudi koji koncentraciju i opuštanje postižu onda kada svira žešća muzika, oni su ipak u manjini", dodaje.

"Poznavanje osobe i što joj odgovara je krucijano. Većina ljudi kada želi opuštanje, sluša nekakvu chill - ambient glazbu, a opet neki se opuštaju uz žešće zvukove. Recimo, zanimljivo je da imam jako puno kolega i suradnika, koji ne slušaju ništa - bave se muzikom i kad dođu doma žele tišinu. Na taj se način odmaknu od posla", objašnjava Vedran koliko je kompleksan zadatak nekome preporučiti ‘idealnu‘ playlistu.

Baš kao i kada biramo idealni poklon za svoje voljene, potrebno ih je poznavati ‘u dušu‘. "Moraš imati dodatni senzibilitet ili empatiju prema nekoj osobi, da bi znao kakvu će glazbu voljeti”, kaže i ističe da je za njega poklanjanje ploča uvijek najbolji poklon.

Glazba kao lijek

U današnje vrijeme okruženi smo glazbom, na svim mogućim poljima i uređajima, tako ukazuje da postoje i aplikacije s opuštajućom glazbom za lakši san. "Kad su ljudi pod stresom, ne mogu zaspati pa umjesto tablete, koju ne žele popiti, stave slušalice, s aplikacije se pušta lagana ambijentalna, opuštajuća glazba i to im pomaže da brže zaspu”, opisuje.

Upravo je ta zacjeljujuća svojstva glazbe Vedran istaknuo u osmišljavanju naziva posljednje humanitarne akcije koju njegova izdavačka kuća podupire - "Healing Sounds - Croatia Earthquakes Relief Project". Riječ je o dobrotvornoj kompliaciji više od 20 domaćih DJ-a, Meniga joj je dao naziv, pokretači su Nenad Barić i Jan Kinčl, a sva zarada odlazi žrtvama potresa, preko udruge Solidarna.

View this post on Instagram

A post shared by PDV (@pdvrecords)

Istovremeno traje i kampanja prikupljanja sredstava pomoći putem platforme GoGetFunding, uz nekoliko različitih poklona koji se daju onima koji uplate donaciju. Na ovaj način glazba i preneseno i doslovno pomaže - kako stradalima u potresu, tako i publici koja će je čuti, ali i glazbenicima koji su je stvorili.

U sastavljanju liste 21 albuma za 2021. godinu Vedran Meniga, publici poznat i pod svojim DJ imenom Mmmeniga, izabrao je one i koji će nas osloboditi stresa, ali i probuditi pozitivno razmišljanje i pokrenuti na akciju.

"To nisu samo chill/ambient ostvarenja, u njima ima itekako ‘ritma’, ali su meni puni pozitive i totalno lišeni agresivnijih dionica i tonova. Također, nose dozu optimizma, izbjegavao sam melankolično - depresivne”, objasnio je Vedran Meniga princip po kojem je sastavio playlistu koju donosimo u nastavku teksta.

21 anti-stress album za 2021. playlista bez posebnog redoslijeda by MMMeniga

Il Guardiano Del Faro - Oasis - LP (Cetra, 1978.)

Pogledajte video