Ako za nešto možemo reći da je tema koja je obilježila proteklu, a neosporno će i ovu godinu, tada je to mentalno zdravlje. Tema je to koja se do unazad nekoliko godina itekako tabuizirala. Potaknuti idejom kako je krajnje vrijeme da demistificiramo psihološku pomoć, približimo je našim čitateljima, ali i široj javnosti, pokrećemo video format Bez Brige urednice i voditeljice Dijane Čuljak. Svakog ponedjeljka na portalu Gloria.hr govorimo o mentalnom zdravlju, nudimo savjete i pomoć, a u goste dovodimo vodeće stručnjake!
Dr. Hrvoje Handl, psihijatar, psihoterapeut kliničke bolnice Sv. Ivan u zagrebačkom Jankomiru ovotjedni je gost naše urednice i voditeljice projekta Bez brige - Dijane Čuljak.
"Gluma mi je pomogla da se bolje izrazim, artikuliram svoje osjećaje i stanja", govori nam dr. Handl, inače i glumac i psihijatar.
Kao voditelj Dnevne bolnice za poremećaj hranjenja objašnjava kako su sva stanja koja smo osjećali prije pandemije i potresa sada samo pojačana. Što je ispričao i savjetovao osobama koje se bore s ovim burnim emocijama pogledajte ekskluzivno u trećem nastavku emisije Bez brige s Dijanom u videu u nastavku.
Čitajte i:
Ugledni psihijatar otkriva Dijani Čuljak: ‘Sve više ljudi pati od anksioznosti, depresije i PTSP-a‘
Psihijatar Igor Filipčić otkriva sve o povezanosti tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja
"Mi smo kultura u kojoj nisu dopuštene emocije, a sve emocije pa i one navodno loše više su nego dobrodošle".
Dr. Handl tvrdi kako nam mora biti dopušteno da plačemo, tugujemo, da budemo bijesni.
Moramo mijenjati predrasude da su muškarci jaki i ne plaču, ali i da su žene slabe. Sve te krive predodžbe o nama samima vodi nas na krivi put, krive zaključke i kriva ponašanja.
Stavljamo svoje maske, uzimamo uloge kojih se onda ne znamo riješiti u privatnom životu. A baš je to nužno, da nametnute ili izabrane uloge strogo odvojimo od onoga što smo mi autentično.
Čitajte i:
Gost Dijane Čuljak otkriva kakvo je psihičko stanje nacije i koji poremećaji su u porastu
U tome nam, tvrdi nam sugovornik, pomažu bliski odnosi. Sretni smo ljudi iz najdubljeg dijela sebe, i baš takve nas najbliži vole. Kada smo ogoljeni, svoji, bez ograda.
Zdrave smo osobe kad možemo voljeti i raditi, davno je rekao Freud, i to je odgovor na pitanje kada nam je potrebna terapija.
Neke terapije imaju svoj rok trajanja, a neke potraju i cijeli život. Zašto je tome tako, pogledajte u razgovoru sa dr. Hrvojem Handlom.
Za više pozitive i dobrih savjeta zapratite Instagram profil @bezbrigesdijanom
ŠMINKA: BOJAN JONČIĆ || FOTOGRAFIJE: LIVIO ANDRIJIĆ / CROPIX
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....