Prošle su godine mnogi bili šokirani kada se britanska pjevačica Adele u javnosti pojavila gotovo 'prepolovljena'. Neki su joj to čak zamjerili, govoreći da je pretjerala, ali ona se osjeća bolje nego ikad. Osim Adele, izabrali smo još neke zvijezde čija nam je upornost u skidanju suvišnih kilograma prava inspiracija.
Boriti se s viškom kilograma nikada nije lako, a toga nisu pošteđene ni svjetske zvijezde. Iako kilogrami ne određuju ono što zaista jesmo, mogu nas sputavati u svakodnevnom životu, ugrožavajući nam zdravlje i uništavajući nam samopouzdanje. Upravo zbog toga mnoga su poznata imena odlučila stati im na kraj i dovesti se u red, a neke od njihovih transformacija su zaista impresivne. Izabrali smo pet najvećih transformacija u mršavljenju koje su nas pozitivno šokirale.
Adele
Jedno od najvećih iznenađenja prošle godine priredila nam je britanska glazbenica Adele (31). Od početka svoje pjevačke karijere borila se s višom kilograma, ali je uvijek davala do znanja da njezin izgled nema veze s njezinom pjevačkom karijerom. Ipak, šuška se da ju je upravo propali brak s poduzetnikom Simonom Koneckijem 2018. potaknuo da se više posveti svom zdravlju.
Angažirala je fitness trenericu Camilu Goodis kako bi joj pomogla doći do vitke figure, ali trenerica je otkrila kako Adele mrzi vježbati te da je sve te kilograme izgubila zahvaljujući Sirtfood dijeti. Bazira se na unošenju samo 2000 kalorija dnevno, što je Adele srezala na 1000 te je konzumirala zeleni sok tri puta dnevno.
Jessica Simpson
Pjevačica Jessica Simpson (39), baš kao i Adele, muku je mučila s viškom kilograma posljednjih godina. Stvar se još pogoršala kada je zatrudnjela treći put s kćerkicom Birdie Mae Johnson. Mučili su je mnogi zdravstveni problemi poput nesanice i anksioznosti te je uspjela "natući" oko 30 kilograma, pa je pri kraju trudnoće brojila 108 kilograma.
Nezdrav način života i loše navike učinile su svoje, ali Jessica je čvrsto odlučila stesati liniju do neprepoznatljivosti. U tome joj je pomogao trener Harley Pasternak s kojim surađuje već preko 10 godina te je u samo šest mjeseci izgubila čak 45 kilograma.
Tijekom strogog režima, imala je pet dnevnih zadataka:
- sat vremena se aktivno kretati,
- na sat vremena se isključiti od sve tehnologije,
- zdravo jesti,
- dovoljno spavati
- i, naravno, trenirati.
U danu je imala tri glavna obroka i dvije užine, a svi oni su morali sadržavati bjelančevine, vlakna i masti.
Jonah Hill
Simpatičnog debeljucu Jonaha Hilla (36) obožavamo gledati u komedijama, a višak kilograma davao mu je na šarmu. Probleme s kilogramima imao je od djetinjstva, a okrutni ljudi su mu često govorili kako je debeo i neatraktivan. Nakon što se za ulogu u filmu "War Dogs" 2016. morao udebljati 20 kilograma, shvatio je da će mu život biti lakši ako smršavi.
Savjet je potražio kod kolege Channinga Tatuma koji mu je preporučio nutricionista i trenera. Naravno, čvrsta odluka da promijeni navike urodila je plodom pa se Jonah na ljeto 2017. pohvalio novom figurom.
Odrekao se grickalica, alkohola, slatkiša i kofeina pa i piva za koje je otkrio da ga deblja, a uz prehranu, intenzivno je trenirao brazilsku borilačku vještinu jiu-jitsu.
Christina Aguilera
Pop ikona Christina Aguilera (39) uvijek je voljela pokazivati svoje tijelo, čak i onda kada je imala višak kilograma. No, 2012. je bila posebno stresna godina za nju i to najviše zbog toga što je vokalno trenirala kandidate u američkom "Voiceu". Ipak, fanove je šokirala 2013. kada je izgubila čak 25 kilograma i to pomoću reikija, japanske drevne metode iscjeljenja duha i tijela.
Osim reikija, Christina je iz prehrane izbacila ugljikohidrate i počela prakticirati jogu. Međutim, i dalje vodi borbu s viškom kilograma, no ne dopušta da joj to utječe na psihu jer je jako zadovoljna svojim tijelom, a prije svega i stanjem duha.
John Goodman
Zvijezda humoristične serije "Roseanne" John Goodman (67) u jednom trenutku u životu imao je čak 180 kilograma: Tada se u njemu nešto prelomilo i odlučio je riješiti se nekih emocionalnih tereta i nezdravih navika zbog kojih je nekontrolirano jeo. U posljednjih par godina smršavio je oko 50 kilograma, a to je uspio zbog novog pristupa mršavljenju.
Kako je rekao, prijašnje dijete potrajale su oko tri mjeseca, a tada bi izgubio oko 25 kilograma te se nagradio sa šest limenki piva ili hranom koja bi ga vratila nezdravim navikama. No, nakon toga je krenuo drugačije. Dijetu je provodio korak po korak, bez forsiranja i uz vježbanje. Shvatio je da je i zbog nedostatka sna više jeo jer mu je "bilo dosadno".
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....