Mentalno zdravlje tema je koja se do unazad nekoliko godina itekako tabuizirala. Potaknuti idejom kako je krajnje vrijeme da demistificiramo psihološku pomoć, približimo je našim čitateljima, ali i široj javnosti, pokrećemo video format Bez Brige urednice i voditeljice Dijane Čuljak. Na portalu Gloria.hr govorimo o mentalnom zdravlju, nudimo savjete i pomoć, a u goste dovodimo vodeće stručnjake.
Treba li vjerovati srcu ili mozgu i razumu tema je nove emisije Bez brige u kojoj je Dijana Čuljak ugostila psihoterapeutkinju Karmen Kmetović Prkačin.
"Kroz svoj život danas se vodim krilaticom ‘Upali srce, ugasi mozak‘ jer sam previše dozvoljavala razumu da me vodi i udaljila sam se od svog srca. Kada sam duši dopustila da me vodi, život me odveo na puno bolje mjesto, dao mi je puno bolje izbore. Ipak, najvažnije je da vodimo računa o balansu", govori psihoterapeutkinju Karmen Kmetović Prkačin koja je nakon 15 godina rada u državnoj službi dala otkaz i odlučila sebi pružiti priliku biti sretna. Iako je taj period bio iznimno stresan, danas diše punim plućima.
Najviše radi s osobama koje imaju probleme u partnerskim odnosima. Neki dolaze sami, neki zajedno. Na terapiju više dolaze muškarci koji se često ne znaju nositi sa svojim emocijama i lako emotivno pucaju. Često dolaze i zbog problema na poslu te neostvarenih partnerskih odnosa. Na terapiji uče kako prepoznati emocije i kako ih procesuirati. To je važno, smatra gošća, jer smo kao društvo naučeni da je sramota pričati o tome.
Muškarci emocije često maskiraju radom.
No kako smo imali lockdown i koronu oni su više bili doma sa svojim suprugama pa je pandemija jedne razdvojila, druge dodatno osnažila. Svi smo se više zagledali u sebe.
"Kada bračni partneri dolaze na terapiju najvažnije je da znaju kako ja ne zauzimam strane, već sam na strani njihovog odnosa. Sve što im se događa služi za njihovo učenje o sebi. Svi koji dođu žele da se partner promijeni, ali zapravo je rješenje unutar nas. Nije nam uvijek cilj spasiti brak, neki ljudi jednostavno nisu kompatibilni i ostanak u braku nije uvijek rješenje. Važno je da to dvoje ljudi shvati gdje su i kojim putem treba krenuti", ističe Kmetović Prkačin.
Čitajte i: Kako se obraniti od narcisa? Psihijatar Hrvoje Handl donosi savjete za preživljavanje s psihopatima
Suautorica knjiga ‘Vodič kroz razvod braka‘ i ‘Vodič kroz sretan brak‘ ističe kako je za sretan brak najvažnije razumijevanje i prihvaćanje sebe, u suprotnome ne možemo ni prihvatiti partnera. Možemo očekivati, ali ne vezati se za očekivanja kako ne bi postali robovi očekivanja.
Priznati sebi da nisi sretan, da imaš uvjerenja koja nisu tvoja, sve srušiti i ponovno izgraditi iznimno je teško, a u to se uvjerila i današnja gošća koja je sve to prelila u autobiografsku knjigu koja uskoro izlazi, simboličnog naziva ‘Od mrvice do lavice‘.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....