Glumac Marko Braić (34), glumac domaćih sapunica kojeg odnedavno gledamo i u showu Survivor, nedjelju započinje zanimljivim ritualom - pospremanjem kreveta vodeći se idejom da će rješavanje sitnog zadatka na početku dana dovesti do ostvarivanja nečeg većeg i važnijeg.

Taj je ritual uveo za vrijeme studiranja i to nakon što je poslušao jedan od motivacijskih govora umirovljenog admirala Mornarice Sjedinjenih Država Williama H. McRavena.

Marko jutro voli započeti uz meditaciju

PRIVATNA ARHIVA

"Uredno ga složim i, s već obavljenim prvim zadatkom, produktivno započinjem dan. Često dopuštamo vanjskim faktorima - društvenim mrežama, porukama od sinoć i vijestima - da utječu na naš unutarnji osjećaj i tako nam već u startu nametnu raspoloženje za taj dan", govori i objašnjava da zbog toga ne uzima telefon u ruke odmah čim otvori oči.

Izbjegava mobitel

Iako je aktivniji na Instagramu zbog emitiranja Survivora, u pravilu se trudi provoditi što manje vremena na mobitelu, posebice vikendom. "Htio sam kupiti onaj obični mobitel s velikim tipkama i ostavljati smartphone kod kuće, koristeći ga samo navečer za određene obaveze. To ću uskoro i napraviti. Ali danas, ako ne odgovoriš na poziv u roku od 15 minuta, odmah te tretiraju kao nestalog i nezainteresiranog", kaže Marko.

Marko Braić u showu Survivor

NOVA TV

Nakon pospremanja kreveta slijedi blago istezanje ili 15-minutna meditacija, a tek tada pristupa ostalim stvarima i ne da se smesti. Slijedi doručak, za koji si najčešće priprema kaše od heljde ili pira sa sezonskim voćem, a kad želi nešto slano, pripremi jaja. Zimi to češće bude u kombinaciji sa špekom i lukom, a ponekad se odluči za dvije kriške kruha s kikiriki maslacem, bananama i medom. I dok mnogi ne mogu zamisliti jutro bez šalice kave, Marko preferira ispijanje u popodnevnim satima, često i predvečer.

PRIVATNA ARHIVA

Kraj dana uz seriju

"Ponekad si skuham Moku i u njoj uživam gledajući epizodu serije ili uživajući u pogledu s balkona", kaže i dodaje da je nedjeljom uvijek u nekoj udobnoj, oversized trenirci jer pidžame nikada nije volio. Vrijeme ručka provodi s velikom obitelji u kojoj su, kako u šali kaže, glavni banditi njegova tri mala nećaka. Zajedno se okupljaju u obiteljskoj kući oko stola, a kuha onaj tko ima najviše slobodnog vremena. "U zadnje vrijeme je to najčešće tata, a najviše volimo kada priprema roštilj", otkriva Marko.

Iako nije veliki kavopija, voli si ujutro skuhati Moku

PRIVATNA ARHIVA

Dan završava filmom, serijom ili knjigom. Najviše voli magiju, dramu, povijesne i psihološke drame, pa voli pogledati nove epizode serija "Vikinzi" i "Bijeli lotus", a trenutačno gleda show Survivor koji se emitira na Novoj TV. Kad su u pitanju knjige, preporučuje roman "Vukovi iz šume vječnosti".

Marko dan završava filmom, serijom ili knjigom

PRIVATNA ARHIVA