Ako za nešto možemo reći da je tema koja je obilježila proteklu, a neosporno će i ovu godinu, tada je to mentalno zdravlje. Tema je to koja se do unazad nekoliko godina itekako tabuizirala. Potaknuti idejom kako je krajnje vrijeme da demistificiramo psihološku pomoć, približimo je našim čitateljima, ali i široj javnosti, pokrećemo video format Bez Brige urednice i voditeljice Dijane Čuljak. Svakog ponedjeljka na portalu Gloria.hr govorimo o mentalnom zdravlju, nudimo savjete i pomoć, a u goste dovodimo vodeće stručnjake!
„Dugo živimo u stresnim okolnostima i naši psihički kapaciteti su se istanjili pa neki ljudi koji inače ne bi srljali u ovisnost sada su krenuli tim putem. Život i bez potresa i pandemije je teško izdržati, dinamika oko posla, kućanstva bio zahtjevan treba osluškivati vlastite kapacitete i stati na loptu. Ljudi stanu na loptu tek kada se dogodi neka bolest, konflikt ili već sagore. Važno je to prevenirati. Malo tko stane na vrijeme. Dobar dio stresa si zadajemo sami, kao i očekivanja koja više ne preispitujemo i gušimo se”, kazala je uvodno Irena Rojnić Palavra, psihijatrica iz bolnice Sveti Ivan u emisiji Bez brige s Dijanom.
U toj bolnici vodi Školu nepušenja čiji program traje četiri do pet tjedana. „Svaki drugi pušač će razviti ozbiljnu dijagnozu. To se odnosi na srčane udare, moždane udare, različite maligne bolesti, ne samo karcinome pluća. Nema ni jedne stanice koja nije pod utjecajem duhanskog dima. Premalo se radi o svijesti da je pušenje loše. Prva tri uzroka smrti u Hrvatskoj izravno su povezana s pušenjem.Hrvatska ima 40 posto pušača”, iznijela je zabrinjavajuće podatke.
Nakon terapija 90 posto ljudi ostavlja cigarete, no to je kratkoročno. 30 posto polaznika apstinira doživotno. Najčešći okidač je veliki stres, ili kada se konzumira alkohol pa popuste kočnice.
„Prestanak pušenja je najbolja životna odluka i to treba odlučiti energično i naglo. Morate maknuti sav pušački pribor koji imate kod kuće. Žudnja za cigaretom traje nekoliko minuta, ali disanjem ili razgovorom, nikotinskom žvakaćom, preusmjeravanjem pažnje to se lako otklanja”, napominje psihijatrica.
Jedna od najčešćih iluzija pacijenata je da će po završetku terapije moći kontrolirano pušiti, piti ili kockati. Jedino rješenje je potpuna apstinencija.
Pušenje i Covid
Kada se gleda ukupan broj ljudi koji su oboljeli od Covida dolazimo do podataka da su pušaći 1,4 puta češće obolijevali od težih oblika Covida, a 2,4 puta češće završe na respiratoru ili jedinicama intenzivne njege ili pak sa smrtnim ishodom. Pušači se češće zaražavaju jer prinose cigarete češće ustima. Pravo je vrijeme za prestati pušiti – zaključuje Rojnić Palavra.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....